Najlepsze pesto z jarmużu

Idealne na jesień i najlepsze jakie jadłam! Na pewno ktoś wcześniej wpadł na ten sam pomysł, ale ja niestety odkryłam go dopiero ostatnio. Pesto jarmużowe z porządnie prażonym słonecznikiem to iście genialna i arcy-zdrowa rzecz! Zajadam się nim w jesienne wieczory (do kromki tatusiowego pieczywa), a także w połączeniu z […]

Najzdrowsze ze zdrowych chipsy z jarmużu

Jarmuż coraz częściej gości na polskich blogach (i stołach), ale królowanie ma nadal przed sobą. Jeszcze nie pijemy codziennie jarmużowego koktajlu (a szkoda), ale coraz o nim głośniej. A to za sprawą niezwykle wysokiej wartości odżywczej tej … kapusty. Tak – jarmuż to ozdobna kapusta, jeszcze do niedawna kojarzyła mi […]

Obiad Dyniowo – Jarmużowy

Jak już pisałam Hokkaido to moja miłość. Zawiera bardzo dużo wody i w związku z tym jest małokaloryczna – 15-25 kcal. Jest jednym z nielicznych warzyw posiadających tak duże ilości witaminy A (karotenu), jest lekkostrawna, działa odkwaszająco, nie powoduje alergii. To bogactwo witamin i minerałów! Mam dla Was mój ulubiony […]