Koktajl z pokrzywy

Od majowego weekendu jestem wielkim fanem i orędownikiem świeżej pokrzywy. Dotychczas piłam tylko herbatkę z suszu, ale świeże, majowe listki mnie zachwyciły. Mam nadzieję, że niniejszy koktajl przysporzy jej kolejne rzesze fanów.

Nie wiem czy wiecie, że pokrzywa to bomba odżywcza i leczniczo niezłe ziółko. Przez niektórych znawców tematu uważana jest nawet za naturalny antybiotyk. Pokrzywa wzmacnia organizm dostarczając mnóstwo witamin, soli mineralnych i mikroelementów, leczy nerki, pomaga w detoksie, ułatwia przemianę materii, wpływa korzystnie na tworzenie czerwonych krwinek, poprawia krążenie, przynosi ulgę w schorzeniach przewodu pokarmowego i reumatyzmie.

Ja pokochałam ją m.in. dzięki temu koktajlowi!

Składniki:

  • garść młodych (najlepiej majowych) liści pokrzywy (zebranej w niezanieczyszczonym środowisku, z daleka od dróg, niepryskanej, albo kupnej – ekologicznej)
  • 1 bardzo dojrzały banan
  • 1/2 szklanki soku jabłkowego / porzeczkowego / wody / wody kokosowej
  • sok z 1/2 cytryny
  • 2 kostki lodu

Składniki zmiksować i od razu spożywać. Moja ulubiona wersja jest z sokiem jabłkowo – porzeczkowym. Znajdźcie swoją ulubioną wersję i szerzmy miłość do pokrzywy na cały świat 😉